Почему стоит выбрать классический Пилатес, если вы только слышали о нём

Почему классический Пилатес — ваш лучший выбор, даже если вы ничего не знаете

Если вы когда-то слышали слово «Пилатес» и не совсем понимаете, что это, откуда он, и чем классика отличается от всего, что предлагают вокруг — эта статья для вас. Всё, что нужно знать, чтобы сделать правильный выбор и начать с метода, который работает, передаётся по аутентичной линии и не утратил свою силу.

Джозеф Пилатес

Создатель метода

Кто придумал Пилатес и как всё начиналось

Джозеф Пилатес и Contrology для мужчин

Джозеф Хубертус Пилатес родился 9 декабря 1883 года в Мёнхенгладбахе (Германия).
В детстве он был слабым: астма, рахит, ревматическая лихорадка — и тем не менее с юных лет заинтересовался гимнастикой, йогой, борьбой, анатомией.
Во время Первой мировой войны он находился в интернированном лагере на острове Мэн, где начал развивать свой метод «Contrology» — систему упражнений, которая работает даже в ограниченных условиях, минимальными средствами.
В 1926 году вместе с женой Кларой он открыл студию на Eighth Avenue в Нью-Йорке. Клиенты: гимнасты, акробаты, артисты цирка и балета.

Джозеф Пилатес со своей женой Кларой, она помогала тренировать людей в студии

Что такое классический Пилатес и почему важно выбрать его сразу

Принципы оригинального метода

Классический Пилатес придерживается тех упражнений, которые разработал Джо, и порядка, в котором они выполнялись. ikorepilates.com+1
Используются оригинальные аппараты: реформер (Reformer), Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector. Pilates Anytime+1
Основные принципы: контроль, концентрация, дыхание, центрирование (центр тела), точность, плавность.

Джозеф Пилатес тренирует на Аппарате - Кадиллак

Различие между классическим и современным подходом

Современные студии часто смешивают Пилатес с фитнесом, йогой, силовыми упражнениями, используют более изменённые комбинации. Это может быть полезно, но если вы новичок и хотите оригинал — важно искать студию, где преподают классический метод, как задумывал Джо.
Правильное обучение, проверенная линия передачи метода — от Джо через его учеников, таких как Романа Крыжановска (Romana Kryzanowska), которая была ученицей и помощницей Джо.

Романа Крыжановска (Romana Kryzanowska)

Почему тренер Юлия Корнеева — тот, кому можно доверять

Я изучаю метод классического Пилатеса с 2009 года. За это время прошла обучение у классиков, получала дипломы, училась на линии, у преемников.
По образованию архитектор, это помогает мне видеть симметрию тела, пропорции, структуру — то, что важно в Пилатесе: баланс, выравнивание, гармония.
Эмпатия — способность чувствовать, как тело двигается, где есть зажимы, где дисфункции — этот дар помогает корректировать индивидуально.
Я придерживаюсь классической методики: не меняю основные упражнения, слежу за техникой, обучаю дыханию, контролю, технике аппаратов.

Пилатес в туле, адрес, студия пилатеса юлии корнеевой

Юлия Корнеева

в своей студии в Туле

Как история метода показывает ценность классики

Студия Джо оказалась рядом с балетной средой: академии танца и балетные школы направляли балерин, танцоров к нему, чтобы восстанавливать травмы и укреплять тело.
Романа Крыжановска как ученица балета (участвовала в школе балета, получила травму и обратилась к Джо), потом стала директором студии после смерти Джо.
Джо сам патентовал и изобретал разные аппараты: реформер, Cadillac и др. Это говорит о глубоких знаниях анатомии, механики, о том, что метод был разработан не как «мода», а как полноценная система.

Юлия Корнеева

Примеры мужчин, новичков, и почему им стоит начать именно с классики

Когда метод создавался, Джо сам активно корректировал упражнения, приспосабливал их к телу ученика. Его ученики (как Романа Крыжановска) обучались лично у него, сохраняли оригинал метода.

Юлия Корнеева — тренер, у которой есть диплом по классическому Пилатесу из линии, ведущей от Имели Гарсии / школы Romana’s Pilates (Последователя Романы). Это значит, что она не «изобрела что-то своё», а сохраняет структуру, последовательность, точность, как Джо задумывал. Её ученики получают тот же метод, ту же глубину работы над телом, которую Джо сам преподавал. Этот факт важен, потому что сегодня много студий предлагают что-то «пилатес-похожее», но без уважения к классике.

ученик Юлии Корнеевой

Выполняет упражнение на Реформере

Записаться на тренировку

Как начать, если вы новичок и хотите классический Пилатес

Найдите студию, где тренеры сертифицированы в классическом методе. Спросите, обучались ли они у преемников Джо (линии Romana Kryzanowska, Carola Trier, Kathy Grant и др.).
Начните с частных занятий или мини-групп, чтобы тренер мог видеть ваше тело и корректировать.
Обратите внимание на оборудование: есть ли реформер, Cadillac и др.
Посмотрите, соблюдаются ли принципы: контроль, дыхание, точность, плавность.
Будьте терпимы к себе: классика — глубокий метод. Первые дни мышцы могут быть «непривычными», но корректная регулярность — путь к результату.

ученица Юлии Корнеевой

Записаться на тренировку

Заключение

Если вы слышали о Пилатесе, но не знали, с чего начать — классический метод даёт чёткий, проверенный путь. Это не просто тренировка, а философия тела, дыхания, баланса.
Я, Юлия Корнеева, с 2009 года изучаю классический Пилатес. Я архитектор по образованию, и я соединяю в тренинге симметрию, гармонию и физическую стойкость. Я не придумываю метод по-новому, я храню классическую линию, так как это оригинал — и только он даёт полное понимание, контроль и здоровье.
Если вы хотите начать, я приглашаю вас в студию в Туле или на онлайн-занятия, чтобы почувствовать настоящее, чистое, классическое движение и восстановление тела и духа.

Джозеф Хубертус Пилатес — создатель метода Контрология. Именно так он назвал свою систему. Уже после его кончины метод стали называть в его честь — Пилатес.

Здоровье — это нормальное состояние, и наша обязанность не только достичь его, но и поддерживать

Джозеф Пилатес

Записаться на тренировку

Юлия Корнеева
Пилатес в Туле
Адрес: ул. Машинистов 7